โรคเบาหวาน รู้ก่อนป้องกันได้
โรคเบาหวาน เป็นโรคที่หลายคนรู้จักกันเป็นอย่างดี เป็นโรคเรื้อรังที่มีความอันตรายไม่น้อย เพราะเมื่อเป็นแล้วอาจจะเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาได้เช่น โรคไต โรคหัวใจ โรคตา เป็นต้น อีกทั้งโรคเบาหวานสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ และอาจจะเป็นได้หากมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่ถูกต้อง เช่น การรับประทานอาหารจำพวกของหวานจัดๆ หรืออาหารที่มีแคลอรี่สูงเป็นประจำ เช่น ของมันๆ ของทอด หรืออาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง เช่น แป้ง น้ำตาล เมื่อเรารับประทานเข้าไปในปริมาณมากๆ ก็เกิดการสะสมปริมาณสารอาหารโดยที่ไม่จำเป็นก็อาจเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานได้
การเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็เสี่ยงเป็นเบาหวานได้เช่นเดียวกัน เพราะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ที่จะแปรสภาพเป็นน้ำตาล เมื่อดื่มเข้าไปในปริมาณมากๆ ก็จะทำให้น้ำตาลในเลือดยิ่งสูง
การมีน้ำหนักตัวที่เกินเกณฑ์ ส่วนใหญ่แล้วผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากจะมีการดื้ออินซูลินได้ เมื่อร่างกายขาดอินซูลินหรืออินซูลินทำหน้าที่ไม่ได้ ก็ทำให้เกิดภาวะระดับน้ำตาลสูง เสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ตามมา การมีความเครียดเป็นประจำ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลออกมา หากมีความเครียดมากเท่าไร ระดับน้ำตาลในเลือดก็ยิ่งสูงขึ้น การไม่ออกกำลังกาย หากไม่ได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ร่างกายก็จะไม่สามารถเผาผลาญน้ำตาลในเลือดได้
ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้เป็นพฤติกรรมที่เสี่ยงในการเป็นเบาหวานอย่างมาก หากเราไม่อยากเป็นก็ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันดังกล่าวที่ได้บอกไปแค่นี้ก็ห่างไกลโรคเบาหวานได้อย่างแน่นอน
โรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus) คืออะไร
โรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus) เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของต่อมไร้ท่อชนิดหนึ่ง ทำให้ตับอ่อนไม่สามารถผลิตหรือหลั่งฮอร์โมนอินซูลินออกมาให้มากเพียงพอ ซึ่งถ้าระดับน้ำตาลสูงขึ้นมากจนเกินความสามารถของไตที่จะกักเก็บเอาไว้ได้แล้ว น้ำตาลส่วนเกินก็จะถูกขับออกมาในปัสสาวะพร้อมกับน้ำ ทำให้ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะมีรสหวาน เราจึงเรียกโรคนี้ว่า “เบาหวาน”
โรคเบาหวานมีกี่ชนิด
โรคเบาหวานนั้นเราสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ชนิด ได้แก่
1. เบาหวานที่ต้องพึ่งอินซูลิน
เกิดจากตับอ่อนสร้างอินซูลินไม่ได้เลย มักเป็นกับเด็กเมื่อเป็นอาจมีอาการรุนแรงและเป็นกะทันหัน ผู้ที่เป็นส่วนใหญ่จะผอม การรักษานั้นต้องรักษาด้วยการฉีดอินซูลิน มิเช่นนั้นอาจมีอันตรายถึงเสียชีวิตได้
2. เบาหวานที่ไม่ต้องพึ่งอินซูลิน
เกิดจากตับอ่อนสร้างอินซูลินได้น้อย หรือร่างกายมีการดื้อต่อฤทธิ์ของอินซูลิน มักพบในผู้ใหญ่อายุตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป อาการของโรคอาจมีน้อยหรืออาจรุนแรงได้ ผู้ที่เป็นมักมีรูปร่างอ้วน ส่วนการรักษานั้น แพทย์จะรักษาโดยให้ยารับประทาน สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากพันธุกรรมเป็นโรคอ้วน ไม่ออกกำลังกาย การดื่มแอลกอฮอล์มาก
อาการของผู้ที่เป็นเบาหวาน
อาการที่พบบ่อยในผู้เป็นเบาหวานที่เป็นอาการจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูงโดยตรง และอาการเนื่องจากโรคแทรกซ้อน ได้แก่
- ปัสสาวะบ่อย จำนวนมาก/ปัสสาวะกลางคืน
- กระหายน้ำ ดื่มน้ำบ่อย
- หิวบ่อย กินจุ
- น้ำหนักลด ผอมลง
- อ่อนเพลีย ซึม
- เป็นแผล/ฝีง่าย แต่หายยาก
- คันตามผิวหนังโดยเฉพาะอวัยวะเพศรวมทั้งตกขาว
- ตาพร่ามัวต้องเปลี่ยนแว่นบ่อยๆ
- ชาหรือปวดแสบร้อนตามปลายนิ้วมือนิ้วเท้า
การป้องกันโรคเบาหวาน
การป้องกันโรคเบาหวาน ที่สามารถทำเองได้ง่าย ๆ อาจเริ่มจากการปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย
- ลดแอลกอฮอล์
- เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เน้นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสารอาหารครบถ้วน มีกากใยสูง เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต
- ออกกำลังกาย อย่างน้อยวันละ 30 นาที หรืออย่างน้อย 150 นาที่ต่อสัปดาห์
- ตรวจสุขภาพเป็นประจำปีทุกปี
- กินอาหารตามมื้อ ครบทั้ง 3 มื้อ แม้จะไม่หิวก็ตาม ลดหรือหลีกเลี่ยงการรับประทานของว่างที่ไม่จำเป็น หากหิวระหว่างมื้ออาจจะกินโยเกิร์ตแบบไม่เติมน้ำตาล ผลไม้สด หรือถั่วชนิดต่าง ๆ
ดังนั้นลักษณะกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวันจะส่งผลให้เรามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานเพิ่มมากขึ้น ดังนั้น หากมีภาวะน้ำหนักเกินสามารถลดน้ำหนักเพื่อลดความเสี่ยง การเลือกกินอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีรสหวานจัด มันจัด เลือกกินอาหารตามหลักโภชนาการ มีวิธีจัดการกับความเครียดได้อย่างเหมาะสม รวมถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ที่สำคัญคือควรหมั่นไปตรวจร่างกายเป็นประจำทุกปี โรคเบาหวานเป็นโรคที่ยังไม่มีวิธีรักษาให้หายขาด ทำได้แค่บรรเทาอาการลงเท่านั้น ซึ่งโรคนี้ก็เป็นโรคที่มีอัตราการเสียชีวิตกันมากที่สุดอีกโรคหนึ่ง
เนื่องจากโรคเบาหวานใครๆ ก็สามารถเป็นได้ ดังนั้น การวางแผนสุขภาพไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ เพราะเราไม่สามารถคาดเดาได้ว่าโรคเบาหวานจะมาเยือนเราตอนไหน การท ประกันสุขภาพโรคเบาหวาน จาก Tune protect เป็นสิ่งที่ตอบโจทย์ได้ไม่น้อยเพราะมีค่าเบี้ยประกันที่ถูก แต่ให้ความคุ้มครองครอบคลุม และยังสามารถเลือกความคุ้มครองเพิ่มเติมได้ตามต้องการคุ้มค่าสุดๆ ไปเลย
ประกันภัยเบาหวาน Protect
ใช้ชีวิตเบาใจ เพราะมีประกันภัยเบาหวาน Protect ที่พร้อมคุ้มครองและป้องกัน ในทุกวันของคุณ
- คุ้มครองโคม่าจากโรคเบาหวาน รับสูงสุด 2,000,000 บาท*
- คุ้มครองกันยาวๆ ตั้งแต่อายุ 1 - 65 ปี
- รับเงินชดเชยกรณีผู้ป่วยใน IPD (สูงสุด 30 วัน)
- เบี้ยเริ่มแค่วันละ 4บาท*
- ฟรี! เข้าใช้โปรแกรมสุขภาพ Dfit เพื่อการป้องกันที่หลากหลายเฉพาะคุณ
- ฟรี! โปรแกรมตรวจเลือด โดยโรงพยาบาลในเครือ
- ทุกการซื้อ กรมธรรม์สมทบทุน มอบให้สภากาชาดไทย
คำเตือน :
*ผู้ซื้อควรทำความเข้าใจในรายละเอียดความคุ้มครองและเงื่อนไขของเอกสารเสนอขายก่อนตัดสินใจทำประกันภัย เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทกำหนด
*รายละเอียดแตกต่างกันตามแต่ละแผนประกัน
